Cara Melompat Lebih Tinggi Untuk Voli Pantai

Apa olahraga yang paling membutuhkan melompat oleh setiap pemain? Voli pantai, jadi apa jumper yang lebih baik untuk belajar dari yang terbaik.

Bagaimana saya bisa melompat lebih tinggi dari pasir?

Melompat di pasir membutuhkan beberapa perubahan pada pendekatan Anda. Pasir akan memakan lompatan Anda dan ini dikenal sebagai istilah "monster pasir" di voli pantai. Jangan biarkan monster pasir menangkapmu. Anda harus benar-benar menerkam dengan dua langkah terakhir Anda. Saya telah melihat beberapa pemain yang lebih memilih untuk mengambil 2 langkah terakhir mereka pada saat yang bersamaan. Biasanya Anda akan membawa mereka satu demi satu dengan sangat cepat seperti pada pendekatan hard court. Jika Anda melakukan lompatan dan kemudian menanam keras dengan kaki Anda sebelum melompat, Anda akan mengepak pasir di bawah kaki Anda dan dapat melompat sedikit lebih tinggi daripada tenggelam sebelum lepas landas.

Jadi seperti yang Anda lihat, Anda tidak dapat menggunakan semua momentum ke depan dan mengubahnya menjadi kemampuan lompatan vertikal ke atas seperti yang Anda bisa pada permukaan yang keras. Untuk alasan ini sangat penting untuk bekerja pada lompatan vertikal berdiri Anda. Ini berarti Anda perlu berlatih melompat yang tidak memerlukan pendekatan.

Bagaimana saya bisa bekerja pada posisi berdiri saya?

Latihan terbaik yang pernah saya lakukan untuk meningkatkan posisi berdiri saya adalah dengan mendapatkan kursi setinggi lutut dan duduk di dalamnya dengan kotak tinggi di depan saya. Dari posisi duduk, melompatlah dengan cara meledak untuk mendarat di atas kotak. Ini akan mengajarkan Anda untuk jongkok lebih dalam sebelum melompat dan Anda akan melompat lebih tinggi di atas pasir.

Geodesic Living Domes – Melakukan Lebih Banyak Dengan Lebih Sedikit

5 alasan mengapa kubah hidup geodesik adalah solusi yang mudah dan ekonomis untuk kebutuhan perumahan modern kita:

  1. Kubah hidup geodesik cepat untuk membangun; bahkan kubah yang sangat besar – katakanlah, diameternya 60 '- dapat dibangun dalam hitungan beberapa hari. Mereka mendekonstruksi setengah waktu, dan ketika dibongkar cukup kompak untuk masuk ke bagian belakang truk pickup.
  2. Kubah hidup geodesik dibangun untuk bertahan; dirancang untuk menangani angin badai-kekuatan, gempa bumi besar dan badai salju berat – yakinlah – kubah hidup adalah tempat yang sangat aman untuk berada dalam kasus bencana alam. Bingkai dapat dirancang khusus untuk memenuhi persyaratan khusus dari departemen perencanaan lokal Anda.
  3. Kubah hidup geodesik tahan lama; teater terbuka di Elpse, Jerman terbuat dari kain arsitektur yang sama yang biasa digunakan dalam konstruksi kubah hari ini, dan telah berdiri sejak tahun 70-an. Kubah ini dikatakan sebagai struktur yang paling kuat, paling ekonomis, dan ringan di dunia.
  4. Konstruksi kubah membutuhkan sangat sedikit bahan bangunan dan dengan biaya energi sistem ventilasi yang tepat tetap rendah, karena interior melengkung yang memungkinkan sirkulasi udara yang optimal.
  5. Penutup kubah geodesik adalah secara harfiah kanvas kosong yang dapat dirancang untuk secara diam-diam menyatu dengan latar belakang, atau menjadi pernyataan yang menonjol, unik, dan dipersonalisasi.

Buckminster Fuller pertama kali mempopulerkan konsep "kubah tempat penampungan geodesik" lebih dari 50 tahun yang lalu, dan meskipun visi utopis Fuller tentang perumahan berkelanjutan belum terealisasi, hari ini ada banyak penggemar kubah aktif, termasuk "Off-the-Gridders" – Dimeriahkan oleh geometri kuno dan gaya hidup Back to Basics – dan penyembah inovasi, terinspirasi oleh kemajuan modern dalam rekayasa struktural.

Kenapa kubah? Karena kubah akan menghemat uang Anda. Biaya tetap meningkat; makanan, gas, sewa, dan biaya kepemilikan rumah semuanya naik, dan banyak orang mencari solusi alternatif untuk membantu meringankan beban. Sebuah kubah hidup geodesik akan memungkinkan Anda untuk hidup "bebas hipotek", dan juga akan menghemat uang untuk biaya energi – ada laporan bahwa pemilik kubah menghemat rata-rata 30% dari pengeluaran energi tahunan mereka! Menurut Administrasi Informasi Energi AS, pada tahun 2007 rata-rata individu menghabiskan $ 4.089 hanya untuk kebutuhan energinya.

Rating beban-beban tinggi, konstruksi sederhana, biaya rendah per kaki persegi, dan kemudahan transportasi membuat kubah hidup geodesik menjadi pilihan menarik bagi banyak orang. Apakah sudah waktunya untuk "tinggal di luar kotak"?

 Alternatif yang Lebih Baik untuk Kubah Udara

Tidak ada perbandingan antara kubah udara dan struktur kain. Kubah udara tidak lebih dari kain yang dipompa. Arsitektur kain semacam itu tidak memberikan dukungan apa pun. Di sisi lain, struktur kain lebih tahan lama. Kombinasi bagian yang digunakan untuk menyatukan struktur ini memastikan bahwa mereka direkayasa untuk kekuatan.

Anda tidak bisa mengandalkan kubah udara untuk memberikan daya tahan yang memadai. Jika ada sesuatu yang lebih kuat daripada angin ringan yang datang, apalagi badai salju, Anda mungkin ditinggalkan dalam cuaca dingin jika Anda memilih untuk melewatinya dengan struktur kain. Jenis struktur ini tidak dibangun untuk menahan semua musim dan iklim apa pun.

Selama bertahun-tahun, banyak orang harus mengganti waktu kubah udara mereka karena mereka tidak mampu mengempiskan mereka sebelum badai besar. Sebaliknya, struktur kain cukup kuat untuk bertahan hingga 80mph, dan desain unik mereka memungkinkan mereka untuk menumpahkan salju. Struktur kain adalah kandang segala cuaca, yang dapat diatur di lokasi mana saja dan dibiarkan untuk waktu yang lama.

Banyak perawatan menggunakan kubah udara. Anda harus memantau struktur udara 24/7 untuk mengawasi kesalahan yang dapat menyebabkan kubah mengempis. Anda harus selalu mengetahui kondisi cuaca di area Anda dan siap untuk mengempiskan struktur pada saat pemberitahuan untuk mencegah kehancuran total.

Kain kubah udara sebagian besar tidak dikencangkan dengan cara apa pun, yang berarti dapat robek dengan mudah. Bahan struktur kain dikencangkan secara vertikal dan horizontal untuk memastikan daya tahan terlepas dari kondisi cuaca.

Kubah udara tidak benar-benar hemat energi, mengingat bagaimana mereka harus dipompa. Struktur ini memerlukan daya yang konstan agar tetap meningkat dan dapat menghabiskan biaya ribuan dolar dalam tagihan listrik. Setelah struktur kain dipasang, itu tidak memerlukan daya tambahan. Kainnya tembus cahaya, yang memungkinkan berton-ton cahaya untuk bekerja pada siang hari dan semua pintu dioperasikan secara manual, kecuali jika Anda meminta sebaliknya.

Struktur-struktur ini tidak memiliki dukungan internal dan tidak dapat menanggung aksesoris overhead. Struktur kain secara khusus dirancang untuk mengakomodasi semua jenis aksesori yang dapat Anda bayangkan. Mereka dapat dilengkapi dengan peralatan audiovisual, pencahayaan, ventilasi, HVAC dan banyak lagi.

Struktur kain dibangun cukup kuat untuk digunakan dalam sejumlah aplikasi industri komersial dan berat yang berbeda. Jika Anda membutuhkan struktur kualitas tinggi yang kuat dan dapat diandalkan, bangunan kain adalah pilihan nomor satu untuk Anda, terlepas dari apakah perlu sesuatu yang sementara, permanen atau portabel.

Struktur kain, tidak seperti sebuah kubah udara , direkayasa untuk memenuhi persyaratan salju dan angin dari sebagian besar kode bangunan. Keuntungan tambahan termasuk:

  • Rentang yang jelas
  • Instalasi cepat
  • Cahaya alami
  • Tidak ada pondasi
  • Portable

Struktur kain adalah solusi ideal bagi banyak pemilik usaha kecil, pemilik rumah dan profesional pertanian. Ini adalah alternatif murah untuk perlindungan dan penyimpanan cuaca.

Kamera CCTV Dome – Tiga Alasan Mengapa Bisnis Lebih Memilih Kamera Keamanan Dome

Ketika Anda seorang pemilik bisnis atau manajer toko, restoran, toko yang lebih kecil, maka Anda pasti prihatin dengan keamanan tempat Anda. Selain itu, Anda ingin memastikan bahwa uang milik toko tetap ada di toko, dengan kata lain, Anda juga khawatir dengan pencurian karyawan.

Jadi Anda mempertimbangkan untuk memasang kamera keamanan di tempat tersebut. Dalam artikel singkat ini Anda akan mencari tahu mengapa pemilik usaha kecil lebih menyukai kamera dome CCTV dibandingkan dengan kamera keamanan tipe peluru. Ada tiga alasan untuk itu. Alasannya adalah: Desain perusak-bukti, pandangan yang tidak mencolok, dan arah kamera yang kurang jelas. Mari kita melihatnya secara lebih detail. Dengan memeriksa ini, Anda akan lebih mampu menentukan apakah kamera kubah tepat untuk bisnis Anda.

Desain bukti perusak

Dengan keutamaan bentuk kubah, kamera kubah lebih tahan perusak. Pertama, sulit bagi perusak untuk mencari tahu cara mendekati penonaktifan kamera. Kedua, sebelum mematikan kamera, dia harus berurusan dengan kubah pelindung. Jadi itu adalah whammy ganda. Seperti dalam kejahatan apa pun, waktu adalah esensi dan perusak mungkin berpikir dua kali sebelum mencoba merusak kamera.

Pandangan yang lebih tidak mencolok

Kamera kubah dapat dilengkapi dengan kubah berwarna, biasanya dengan warna gelap. Itu menyembunyikan kamera di dalam dengan sangat baik. Itu membuat desain kubah desain yang paling tidak mencolok. Dalam bisnis, yang memiliki keuntungan tidak terlalu mengganggu pelanggan.

Kurang jelas untuk tahu apa arah kamera mengarah ke

Karena kubahnya yang berwarna, mungkin cukup sulit untuk memastikan ke arah mana kamera di dalam menunjuk. Ini menambah tingkat ketidakpastian tambahan untuk kenakalan yang dicoba. Dan jika pelaku potensial membenci sesuatu, itu adalah ketidakpastian. Jadi mereka akan berpikir dua kali sebelum mencoba bertindak.